Quadro: Nutrindo a Mente🍏🧠

Hoje vamos falar um pouco sobre Ansiedade, sendo a Fobia Específica um dos seus transtornos, este é o medo de um estímulo ou situações,...

Desmistificando o Cortisol

Hoje vivemos todos estressados, trabalho, trânsito, telefone tocando sem parar, comemos  mal... literalmente matamos alguns leões por dia... e o maldito do cortisol vai...

Driblando os dias frios, sem culpa! | Por Liliane Pereira

Friozinho, preguiça, é nessa hora que a maioria das pessoas estão vulneráveis a se empanturrarem de tranqueiras com o intuito de se manterem aquecidas! Sopas...

Quadro “Nutrindo a mente” | Por Clarize e Liliane

Confira o vídeo trazido pelas colunistas Psicóloga Clarize Padilha e Liliane Pereira no quadro "Nutrindo a mente": https://youtu.be/pZioOrv_FGk

Desmitificando o abacate | Por Liliane Pereira

Está aí uma frutinha bombardeada de preconceito. Claro, ela é bem calórica e sua composição é repleta de gorduras, mas o que muita  gente ...

Foco e persistência, esse é o segredo! | Nutricionista Liliane Pereira

Então você pretende ser saudável, e quer ficar na mesma, sem uma melhora qualitativa em sua vida? Sem mudanças de hábitos? Acho que já...

Qual sua relação com a comida? | Por Liliane Pereira

Já faz muito tempo que a mídia está de forma desenfreada divulgando o que é permitido ou não na alimentação, gerando em muitos casos...

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